Dávate si predsavzatia? Väčšina z nás ich nedodrží

Schudnúť, skoncovať s cigaretami či alkoholom, viac športovať a šetriť. S takýmito predsavzatiami Slováci vstupovali do roka 2013. Do úspešného konca ich dotiahla len štvrtina opýtaných.

V boji proti zlozvykom ako napríklad fajčenie či pitie boli respondenti ešte menej úspešní. Predsavzatia tohto druhu splnila menej ako polovica z nich. Podobne Slováci dopadli aj v odhodlaní zlepšiť svoju finančnú situáciu a vyriešiť problémy v práci.

Neveľmi úspešné boli aj odhodlania splniť si svoj sen – podarilo sa to iba jednej tretine Slovákov (35 percent). Vyplýva to z prieskumu, ktorý pre Nadáciu Partners urobila na vzorke 734 respondentov formou osobných rozhovorov agentúra Focus.

Dôležité je odhodlať sa

V prieskume sa ľudí pýtali, aké si dali predsavzatie a či sa im ho podarilo naplniť.

„Nakoľko polovica respondentov deklaruje, že vlastné predsavzatia splnili len čiastočne a viac ako štvrtina ich nesplnila vôbec, zdá sa, že v konečnom dôsledku nám o výsledky až tak nejde. Dôležité je odhodlať sa k zmene,“ zhodnotila sociologička Sylvia Porubänová.

Predsavzatia vo forme diéty, úsilia upraviť váhu a jedálniček si dala až polovica respondentov.

Približne tretina opýtaných sa odhodlala skončiť so zlozvykmi v podobe alkoholu či cigariet, rovnako tretina bola odhodlaná začať viac športovať a necelých 30 percent Slovákov myslelo na šetrenie a vytváranie finančných rezerv, čím by chceli zlepšiť svoju finančnú situáciu.

Rodina, ale aj práca

Prieskum tiež odhalil túžbu respondentov venovať viac času rodine a priateľom. Ďalšie predsavzatia sa týkali pracovnej oblasti, sebavzdelávania a rovnako vyriešenia pracovných problémov.

Na plnenie svojich snov myslí len 17 percent respondentov a ešte menší počet (14 percent) si dáva za cieľ zlepšenie vzťahov a riešenie problémov so svojím partnerom.

„Najviac úspechov dosiahli Slováci v predsavzatiach ohľadne trávenia viac času s rodinou a priateľmi a vo sebavzdelávaní (76 percent). Viac ako dve tretiny respondentov začali viac športovať. Zlepšiť si svoj životný štýl a vzťahové problémy dokázala viac ako polovica z nás s týmto predsavzatím,“ povedala členka správnej rady Nadácie Partners Jana Mokráňová.

Podľa sociologičky nie je náhoda, že najväčší podiel predsavzatí tvoria tie, ktoré súvisia so skoncovaním so zlozvykmi, zámermi v oblasti zdravého životného štýlu a finančnou disciplínou.

„Rituál novoročných predsavzatí predsa len úzko súvisí so sebareflexiou vlastnej vôle, výdrže a odhaľovania skrytých rezerv v oblastiach, kde zvykneme mať najväčšie nedostatky,“ vysvetlila Porubänová.