Erika Barkolová (41) Schudla 11 kg

Erika sa kedysi venovala fitnesu, no hektický život, nepravidelná strava a nedostatok pohybu spôsobili, že sa jej váha dostala na 70,6 kg. To síce pri jej výške nepredstavovalo nadváhu ani obezitu, no nič to nemenilo na fakte, že chcela zhodiť. „Mám cieľ vrátiť sa na 58 kg. Chcem to spraviť a idem do toho,“priznala. A podarilo sa jej to. Dnes váži 59 kg a postavičku má ako tínedžerka.

 

Erika schudla hlavne vďaka relácii Reštart, v ktorej makala pod taktovkou osobného trénera. A pozor si dáva aj na jedálniček. „Na stravu si musím dávať pozor asi najviac. Aj keby som cvičila trikrát do dňa a jedla úplne všetko a vo veľkých množstvách, neschudnem, poznám sa. Snažím sa jesť menej a často, viac zeleniny, ovocia a menej sacharidov.“

Pred časom vážila 70,6 kg, no dnes sa pýši váhou 59.
Pred časom vážila 70,6 kg, no dnes sa pýši váhou 59.
Zdroj: archív