Známe bratislavské fitnescentrum FitUp v spolupráci s Univerzitou tretieho veku v Trnave, sa rozhodli usporiadať aktivitu, ktorá mala seniorom ukázať, že hýbať sa môže naozaj každý - len treba vedieť ako na to. Ak ste čakali, že sa zúčastnili semináru ste na omyle - aktívne babičky si to totiž namierili do rovno do fitka a to počas rannej špičky. 

Známe bratislavské fitnescentrum FitUp v spolupráci s Univerzitou tretieho veku v Trnave, sa rozhodli usporiadať aktivitu, ktorá mala seniorom ukázať, že hýbať sa môže naozaj každý
Známe bratislavské fitnescentrum FitUp v spolupráci s Univerzitou tretieho veku v Trnave, sa rozhodli usporiadať aktivitu, ktorá mala seniorom ukázať, že hýbať sa môže naozaj každý
Zdroj: PK

Na to, aby všetko prebehlo podľa plánov, dohliadal špeciálny tréner. Ten na začiatku čiperným dámam vysvetlil, že alfou a omegou je strečing. Ten však tak, ako všetky cviky, musí brať ohľad na zdravotný stav človeka. ,,Starším ľuďom, najmä tým, ktorí majú problémy s kĺbami, sa neodporúčajú dynamické cviky a tie, pri ktorých doslova dopadajú na zem, napríklad skákanie či beh,''prezradil tréner. Pod jeho dohľadom si tak babičky mohli vyskúšať cvičenie s gumou, menšími činkami, či na strojoch. Nechýbal ani plank, pri ktorom by niektoré z nich mohli zahanbiť aj nejednu dvadsiatničku.