Preskočiť na hlavný obsah
Logo Plus jeden deň
P1D
Objednať predplatné
Tip na článok
Reklama

OTESTUJTE SA Aký je váš životný štýl? Rýchly kvíz odhalí, či žijete zdravo!

7. 4. 2021, 18:00

Ak sa cítite zle, choďte k lekárovi.

Zdroj: shutterstock

Reklama
Michaela Heráková

Michaela Heráková

Editorka

Zdravie máme len jedno. Viete, ako sa starať o to svoje a ako predchádzať chorobám? Otestujte sa a zistite!

Správne odpovede sa zobrazia po kliknutí na tlačítko "Vyhodnotiť kvíz" na konci kvízu.

Otázka č.1

1/10 - Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb?
1/10 - Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb? Nie
1/10 - Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb? Áno, ak je pravidelná
1/10 - Patrí pohybová aktivita k faktorom, ktorými sa dá znížiť riziko vzniku tzv. civilizačných chorôb? Áno, akákoľvek bez ohľadu na ďalšie podmienky

Otázka č.2

2/10 - Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť?
2/10 - Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť? Obmedzením energetického príjmu – diétou
2/10 - Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť? Aktívnym životným štýlom – cvičením
2/10 - Ako správne a efektívne znižovať telesnú hmotnosť? Treba spojiť zníženie príjmu potravy so zdravou aktivitou

Otázka č.3

3/10 - Čo je to aeróbna pohybová aktivita?
3/10 - Čo je to aeróbna pohybová aktivita? posilovanie
3/10 - Čo je to aeróbna pohybová aktivita? šprint - rýchly beh na krátke trate
3/10 - Čo je to aeróbna pohybová aktivita? rýchla chôdza 5-6km/h

Otázka č.4

4/10 - Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov?
4/10 - Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov? aspoň 150 minút aeróbnej aktivity za týždeň
4/10 - Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov? 2x30 minút intenzívnej pohybovej aktivity za týždeň s anaeróbnym charakterom
4/10 - Ako dlho by sa mali venovať pohybovým aktivitám ľudia starší 18 rokov? preťahovacie cvičenie 1x týždenne a chôdza 20 minút denne

Otázka č.5

5/10 - Ako často by sme mali za deň jesť?
5/10 - Ako často by sme mali za deň jesť? 2-3krát
5/10 - Ako často by sme mali za deň jesť? 5-6krát
5/10 - Ako často by sme mali za deň jesť? každý podľa chuti

Otázka č.6

6/10 - Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy?
6/10 - Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy? Posledné jedlo by sme si mali dať o 17:00
6/10 - Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy? Hodinu pred spaním
6/10 - Ako dlho pred spaním by sme mali jesť naposledy? Najneskôr 2,5 hodiny pred spaním

Otázka č.7

7/10 - Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok?
7/10 - Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok? Áno, súhlasím
7/10 - Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok? Toto tvrdenie neplatí u detí
7/10 - Dokáže pravidelná a pestrá strava u zdravého človeka zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálnych látok? Vždy je potrebné konzumovať potravinové doplnky z lekárne

Otázka č.8

8/10 - Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy?
8/10 - Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy? cukry, tuky, bielkoviny
8/10 - Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy? vitamíny, bielkoviny, vodu
8/10 - Čo patrí medzi hlavné živiny aj podľa potravinovej pyramídy? minerálne látky, vitamíny, stopové prvky

Otázka č.9

9/10 - Čo trápi pacienta s hypotenziou?
9/10 - Čo trápi pacienta s hypotenziou? Má príliš vysoký krvný tlak
9/10 - Čo trápi pacienta s hypotenziou? Má príliš nízky krvný tlak
9/10 - Čo trápi pacienta s hypotenziou? Má nízku hladinu cukru v krvi

Otázka č.10

10/10 - Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C?
10/10 - Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C? prikryť dekou, nepodávať tekutiny
10/10 - Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C? vlažná sprcha alebo zábal celého tela, podávať veľa tekutín
10/10 - Ako dosiahneme rýchle a účinné zníženie telesnej teploty nad 39 C? postihnutému podávať studené obklady na hlavu a uložiť do stabilizovanej polohy

Správne odpovede sa zobrazia po kliknutí na tlačítko "Vyhodnotiť kvíz" na konci kvízu.
Na vyhodnotenie kvízu je potrebné vyplniť všetky otázky.

Diskusia (0)

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Autor článku

Michaela Heráková

Editorka

Zaujíma ju aktuálne dianie, novinky, ale aj zlepšováky. Vyhľadáva témy z oblasti financií, školstva, zdravotníctva, gastra či cestovania.

Dnes zaujalo

Haraslín si odbil premiéru ako kapitán Sparty, Priskeho sklamali nevyužité šance!

ikona prehrávania videa

Ukázala tehotenské bruško? Tatarova manželka počas svadby prekvapila všetkých!

ikona galérie

Zabudnite na ich mamy: Tieto dcéry známych Sloveniek valcujú internet. A jedna vyvolala vášne

ikona galérie

Rozviedli sa v tichosti: Po Pálffym, či Lintnerovi krachlo manželstvo ďalšiemu majstrovi sveta!