Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

KVÍZ: Vyznáte sa v zdravej strave? Otestujte svoje vedomosti

zdravie

Zdravie

Kvízy

Viete skutočne dosť o zdravom jedle? Strava a zdravie veľmi úzko súvisia. Zistite, či sa naozaj orientujete v tom, čo je pre vašu fit kondíciu prospešné a čo je naopak nevhodné.

Prečo môže byť nebezpečné jesť surové cesto?

Čo je užitočné pre zdravé zuby?

Kalórie sú jednotkou používanou na meranie čoho?

Aký je hlavný zdroj energie nášho tela?

Pre čo je dôležitý vitamín A?

Čo je potrebné na stavbu, opravu a údržbu telesných tkanív?

Čo je glukóza?

Čomu pomáha predchádzať vláknina?

Čím sú najčastejšie kontaminované ryby?

Ktoré ovocie má vysoký obsah draslíka?

Ktorý vitamín môže pomôcť skrátiť prechladnutie?

Čo neutralizujú antioxidanty?

Zdravá strava a asi ani zdravie ako také vás príliš nezaujíma. Buď ste zdravý/á ako buk a nemáte sa prečo trápiť, alebo ste tak trošku ignorant. Na každý pád by ste si mali začať viac všímať ako jedlo vplýva na vaše zdravie, skôr či neskôr to oceníte.

O zdravom jedle toho veľa netušíte.

Jedlo je pre vás asi len potrava a jeho vplyvom na zdravie či telo sa príliš nezaoberáte. Čo-to tušíte, no skúste si viac všímať a sledovať informácie o tom, ako dokáže strava účinkovať na vašu kondíciu, stojí to za to.

Jedlo delíte na dobré a zlé, nie na zdravé a nezdravé.

Nie ste zďaleka úplný amatér, ale rozhodne ešte máte čo doháňať, aby ste sa vedeli správne rozhodnúť, čo je a čo nie je zdravé pre vaše telo. Napríklad v časopise Zdravie sa toho dozviete každý mesiac veľmi veľa.

O zdravom jedle viete dosť, no máte ešte trošku rezervy.

Zdá sa, že dobre viete, či potraviny, ktoré zjete, majú pozitívny vplyv na vaše zdravie. Je na vás, či si občas dáte aj čo-to nezdravé, hlavne že sa orientujete v strave a viete sa rozhodnúť, keď je to potrebné. Blahoželáme vám, máte naozaj dobré znalosti.

KVÍZ: Vyznáte sa v zdravej strave naozaj? Otestujte sa

RNDr. Martina Palovčíková

1/12 - Prečo môže byť nebezpečné jesť surové cesto?

2/12 - Čo je užitočné pre zdravé zuby?

3/12 - Kalórie sú jednotkou používanou na meranie čoho?

4/12 - Aký je hlavný zdroj energie nášho tela?

5/12 - Pre čo je dôležitý vitamín A?

6/12 - Čo je potrebné na stavbu, opravu a údržbu telesných tkanív?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Výber pre vás