5 znakov, že vás rodičia v detstve zanedbávali: Mnohí si to ani neuvedomujú, TAKÉTO sú následky
8. 12. 2024, 6:45 (aktualizované: 23. 12. 2024, 10:27)

Zdroj: TikTok
Pre mnohých je detstvo časom zázrakov a dobrodružstiev, časom, keď sú všetky potreby uspokojené a pohodlie je len na dosah. Pre iných však detstvo nikdy nie je úplne bezpečné. Pre týchto ľudí bolo citové zanedbávanie niečím, čo poznačilo ich rané roky a ovplyvňuje ich aj v dospelosti.
Citové zanedbávanie v detstve (CEN) je dôsledkom toho, že rodičia dostatočne nereagujú na citové potreby svojich detí. Hoci ide o neviditeľnú formu utrpenia, na rozdiel od modrín a zlomených kostí má trvalé následky. A dospelí, ktorí trpeli CEN, netušia, že ich súčasný svet je vytvorený z miesta nedostatku. Tu je 5 znakov, že ste vyrastali s emocionálnym zanedbávaním v detstve podľa FoX Child Therapy:
1. Strach byť závislý od druhých
Nezávislosť je dobrá vlastnosť. Ale mať hlboko zakorenený strach z toho, že budete od niekoho závislí, alebo nikdy nepožiadať o pomoc alebo podporu nie je zdravé.
2. Nepoznáte sami seba
Keď sa stretávate s novými ľuďmi a musíte im o sebe niečo povedať, pripadá vám to ťažké? Poznáte svoje silné a slabé stránky? Čo sa vám páči a čo nie? Obete CEN majú tendenciu nepoznať samých seba tak dobre, ako by mali.
3. Chcete vždy vyhovieť ostatným
Trávite veľa času snahou uspokojiť potreby iných ľudí a málo pozornosti venujete svojim vlastným. Ste prísni k sebe, ale mäkkí k druhým.
4. Cítite sa prázdni
Rôzni ľudia to môžu pociťovať rôzne. Možno cítite prázdnotu v útrobách, v hrdle alebo v hrudi. U niekoho to prichádza a odchádza, u iných je tento pocit prítomný 24 hodín denne, 365 dní v týždni.
5. Máte problém precítiť svoje emócie
Keď boli vaše emócie v detstve ignorované, nikdy ste sa nenaučili, ako ich cítiť a vyjadrovať zdravým spôsobom. Ako dospelý človek máte problém identifikovať pocity, ktoré cítite, nehovoriac o tom, že by ste ich vyjadrili druhým?
Ak ste práve dostali „aha moment“ a myslíte si, že ste mohli trpieť CEN, a chceli by ste preskúmať možnosti liečby, vyhľadajte odbornú pomoc. Existuje nádej a vy sa môžete vyliečiť z neviditeľných rán a začať si vytvárať život, ktorý ste mali žiť.