1. Paradajkový pretlak v konzerve
Tento skrytý zdroj cukrov vám môže spôsobiť celý rad zdravotných problémov, od cukrovky až po obezitu. Ak neveríte, prečítajte si nutričnú tabuľku a vypočítajte si, koľko je v malej konzerve cukru na sto gramov. Túto sumu vynásobte veľkosťou balenia a prepočítajte si to pre vlastnú spotrebu na kocky cukru. Jedna kocka cukru váži približne 4 gramy. Zdravšou alternatívou paradajkového pretlaku v konzerve je paradajkové pyré alebo lúpané paradajky. Alebo si pretlak spravte sami z čerstvých paradajok. Informoval o tom webový portál Dama.cz.
Paradajkový pretlak
Zdroj: SHUTTERSTOCK
