Reklama
  • 16. Tuk a oleje
  • ...
  • 1. Zásoby pitnej vody.
  • 2. Múka

Múka patrí nie len medzi základné potraviny ale aj medzi tie s dlhou dobou trvanlivosti. Pri správnom skladovaní je tak ideálnou potravinou pre prípad núdze.
  • 3. Strukoviny

Podobne ako múka aj strukoviny patria medzi trvanlivé potraviny, ktoré pri správnom skladovaní vydržia dlho. Mimo iné výhody majú tiež vysoký obsah bielkovín, sú nenáročné na prípravu a dokážu zasýtiť.
  • 4. Ryža

Ryža je skvelým zdrojom sacharidov, je jednoduchá na prípravu aj uskladnenie. Preto rozhodne patrí medzi núdzové potraviny, ktoré by doma nemali nikdy chýbať. Je vhodná ako samostatné jedlo, príloha či na výrobu kaše alebo zahustenie.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho tak mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho tak mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho tak mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 6. Bujón

Nečakanou položkou na zozname núdzových potravín je bujón. Už z jednej malej kocky viete pripraviť chutný vývar aj v časoch, keď sa vám už zásoby mäsa minuli. Rovnako ako ostatné potraviny v zozname aj bujón má výhodu vďaka dlhej trvanlivosti.
  • 6. Bujón

Nečakanou položkou na zozname núdzových potravín je bujón. Už z jednej malej kocky viete pripraviť chutný vývar aj v časoch, keď sa vám už zásoby mäsa minuli. Rovnako ako ostatné potraviny v zozname aj bujón má výhodu vďaka dlhej trvanlivosti.
  • 7. Čokoláda

Čokoláda je potravina, ktorá sa vyrába z plodov kakaovníka a patrí medzi najpopulárnejšie sladkosti na svete.  Jej výhodou je trvanlivosť a rýchle dodanie energie. Počas Druhej svetovej vojny sa stala čokoláda symbolom osloboditeľov, keď ju vojáci rozdávali ľudu na konci vojny.
  • 7. Čokoláda

Čokoláda je potravina, ktorá sa vyrába z plodov kakaovníka a patrí medzi najpopulárnejšie sladkosti na svete.  Jej výhodou je trvanlivosť a rýchle dodanie energie. Počas Druhej svetovej vojny sa stala čokoláda symbolom osloboditeľov, keď ju vojáci rozdávali ľudu na konci vojny.
  • 7. Čokoláda

Čokoláda je potravina, ktorá sa vyrába z plodov kakaovníka a patrí medzi najpopulárnejšie sladkosti na svete.  Jej výhodou je trvanlivosť a rýchle dodanie energie. Počas Druhej svetovej vojny sa stala čokoláda symbolom osloboditeľov, keď ju vojáci rozdávali ľudu na konci vojny.
  • 8. Sušené ovocie

Sušené ovocie je bohaté na vitamíny a pri správnom skladovaní vydrží skutočne dlho. Je tiež skvelým zdrojom vlákniny.
  • 8. Sušené ovocie

Sušené ovocie je bohaté na vitamíny a pri správnom skladovaní vydrží skutočne dlho. Je tiež skvelým zdrojom vlákniny.
  • 9. Zemiaky

Zemiaky sú neodmysliteľnou súčasťou slovenskej gastronómie. Patria tiež medzi ľahko pestovateľné plody a pri správnom skladovaní v tmavých a chladnejších priestoroch vydržia dlho. Už naši predkovia si zo zemiakov robili zásoby na dlhú zimu.
  • 10. Zelenina

Zelenina v čerstev, sušenej či mrazenej forme by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Ideálne je mať v zásobe aj tú zaváranú, ktorej doba trvanlivosti je dlhšia, ako tej surovej.
  • 11. Konzervované jedlo

Mäsové konzervy, ktoré vo všeobecnosti vydržia v špajzi aspoň dva roky, poskytujú základné bielkoviny. Vákuovo balené vrecká majú kratšiu trvanlivosť, ale vydržia najmenej šesť mesiacov.
  • 12. Obylninové kaše

Ovsené vločky, pohánka, krupica, ryžová kaša alebo cereálie. Ich príprava je rýchla, nenáročná a telu dodajú potrebnú energiu.
  • 12. Sušené mlieko

Dnes už je aj mlieko radené medzi potraviny s dlhou trvanlivosťou. Nikdy však nie je na škodu mať doma aj jeho sušenú verziu, ktorá vydrží ešte dlhšie. Pridaním vody si tak viete v akýchkoľvek podmienkach dopriať pohár mlieka.
  • 13. Soľ, cukor, korenie

Jednoduchí na skladovanie sú aj koreniny, soľ, cukor a dochucovadlá.
  • 14. Sušienky

Skvelé do zásoby sú aj sušienky, krekry a piškóty.
  • 15. Alkohol

Nie je na škodu mať doma ani zásobu alkoholu. Ak nič iné, môže poslúžiť aj ako dezinfekcia.
  • Zásoby na prežitie
  • A keďže je voda nevyhnutná na prežitie, vždy by ste mali mať doma aspoň menšiu zásobu napríklad v plastových fľašiach, ktorá vám pomôže prežiť náročné obdobie.
  • 2. Múka

Múka patrí nielen medzi základné potraviny, ale aj medzi tie s dlhou lehotou trvanlivosti. Pri správnom skladovaní je tak ideálnou potravinou pre prípad núdze.
  • 3. Strukoviny

Podobne ako múka aj strukoviny patria medzi trvanlivé potraviny, ktoré pri správnom skladovaní vydržia dlho. Mimo iné výhody majú tiež vysoký obsah bielkovín, sú nenáročné na prípravu a dokážu zasýtiť.
  • 4. Ryža

Ryža je skvelým zdrojom sacharidov, je jednoduchá na prípravu aj uskladnenie. Preto rozhodne patrí medzi núdzové potraviny, ktoré by doma nemali nikdy chýbať. Je vhodná ako samostatné jedlo, príloha či na výrobu kaše alebo zahustenie.
  • 5. Mäso

Mäso je dôležitým zdrojom bielkovín. Je vhodné ho mať doma v zásobe napríklad v mrazenej alebo sušenej podobe.
  • 6. Bujón

Nečakanou položkou na zozname núdzových potravín je bujón. Už z jednej malej kocky viete pripraviť chutný vývar aj v časoch, keď sa vám už zásoby mäsa minuli. Rovnako ako ostatné potraviny v zozname aj bujón má výhodu vďaka dlhej trvanlivosti.
  • 8. Sušené ovocie

Sušené ovocie je bohaté na vitamíny a pri správnom skladovaní vydrží skutočne dlho.
  • 9. Zemiaky

Zemiaky sú neodmysliteľnou súčasťou slovenskej gastronómie. Patria tiež medzi ľahko pestovateľné plody a pri správnom skladovaní v tmavých a chladnejších priestoroch vydržia dlho. Už naši predkovia si zo zemiakov robili zásoby na dlhú zimu.
  • 10. Zelenina

Zelenina v čerstvej, sušenej či mrazenej forme by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Ideálne je mať v zásobe aj tú zaváranú, ktorej čas trvanlivosti je dlhšia, ako tej surovej.
  • 11. Konzervované jedlo

Mäsové konzervy, ktoré vo všeobecnosti vydržia v špajzi aspoň dva roky, poskytujú základné bielkoviny. Vákuovo balené vrecká majú kratšiu trvanlivosť, ale vydržia najmenej šesť mesiacov.
  • 12. Obilninové kaše

Ovsené vločky, pohánka, krupica, ryžová kaša alebo cereálie. Ich príprava je rýchla, nenáročná a telu dodajú potrebnú energiu.
  • 12. Sušené mlieko

Dnes už je aj mlieko radené medzi potraviny s dlhou trvanlivosťou. Nikdy však nie je na škodu mať doma aj jeho sušenú verziu, ktorá vydrží ešte dlhšie. Pridaním vody si tak viete v akýchkoľvek podmienkach dopriať pohár mlieka.
  • Slané kuzlo
  • 14. Sušienky

Skvelé do zásoby sú aj sušienky, krekry a piškóty.
  • 15. Alkohol

Nie je na škodu mať doma ani zásobu alkoholu. Ak nič iné, môže poslúžiť aj ako dezinfekcia.
  • 16. Tuk a oleje
  • ...
  • 1. Zásoby pitnej vody.
  • 2. Múka

Múka patrí nie len medzi základné potraviny ale aj medzi tie s dlhou dobou trvanlivosti. Pri správnom skladovaní je tak ideálnou potravinou pre prípad núdze.
Späť na článok
Ilustračné foto

Zdroj: Splendid Health Spa Hotel

Plánujete zimnú dovolenku? Toto miesto si zamiluje celá rodina!
ilustračné foto

Zdroj: Kaufland

Slovenská jar chutí najlepšie: Ochutnali ste už tohtoročné jahody, špargľu a rajčiny?
1/40
1. Zásoby pitnej vody.
Zdroj: Getty Images
Najväčšia životná VÝZVA Eriky Barkolovej? CHUDNUTIE to nie je! Ale niečo OVEĽA cennejšie!
Bol na úteku dva roky pre pokus o vraždu: Cieľoví pátrači zamakali a dolapili podozrivého
A
Sponzorované
Peter Oravec novým spolupracujúcim advokátom BBH advokátska kancelária, s.r.o.
A
Sponzorované
Prečo sú LIVE stávky stále populárnejšie? Výhody a tipy
A
Sponzorované
Cestujete vlakom? Prichádzajú zmeny! Zľavy ostávajú, systém bude jednoduchší a férovejší
Koniec chodenia po úradoch: Dôchodok vybavíte na jeden klik. Čo ešte chystá vláda a kedy?
Povolanie, kde je žien ako šafránu: Prešov je výnimka, matky prekvapili v práci ich deti!
D. Trump dostal od Berlína pozvánku na návštevu Nemecka
Krásny plot na zjedenie: Ako vytvoriť JEDLÝ ŽIVÝ PLOT a správne sa oň starať? + TOP DREVINY
NATIVIO

Potraviny, ktoré by ste mali mať v zásobe v prípade vojny či katastrofy: Číslo 6 vás prekvapí!