Reklama
  • Petronela počas tréningu.
  • Slovensko má vo svete fitness a kulturistiky silné zastúpenie! Svalnatí súrodenci Petronela (24) a Tomáš (29) Hnilicovci svojimi úspechmi ohurujú nielen doma, ale aj v zahraničí. Každý z nich si totiž vybojoval významné trofeje!
  • Tomáš je úspešný kulturista, boduje na súťažiach po celom svete.
  • Petronela cvičí podľa systému 2+1 alebo 3+1 – teda dva alebo tri dni silový tréning, jeden deň voľno, pričom kardio má v pláne každý deň.
  • Tomáš začínal v mladom veku – súťažil už ako 17-ročný a stal sa majstrom Slovenska.
  • „Buď behávam desať kilometrov, alebo chodím po schodoch. Trénujem každý deň, voľný deň znamená len to, že vynechám silový tréning, ale kardio tam vždy ostáva,“ priznáva.
  • Tomáš začínal v mladom veku – súťažil už ako 17-ročný a stal sa majstrom Slovenska.
  • Tomáš je úspešný kulturista, boduje na súťažiach po celom svete.
  • Tomáš je úspešný kulturista, boduje na súťažiach po celom svete.
  • Petronela pracuje ako fyzioterapeutka.
  • Petronela pracuje ako fyzioterapeutka.
  • Petronela pracuje ako fyzioterapeutka.
  • Petronela pracuje ako fyzioterapeutka.
  • Stravu má pevne pod kontrolou – je šesťkrát denne. „Mám rada stereotyp. Moja klasika je kuracie, morčacie, hovädzie mäso, ryža, zemiaky, vločky, ryžová kaša. Teraz si doprajem viac ovocia, keďže nie som v súťažnej príprave,“ prezrádza.
  • Petronela cvičí podľa systému 2+1 alebo 3+1 – teda dva alebo tri dni silový tréning, jeden deň voľno, pričom kardio má v pláne každý deň.
  • „Buď behávam desať kilometrov, alebo chodím po schodoch. Trénujem každý deň, voľný deň znamená len to, že vynechám silový tréning, ale kardio tam vždy ostáva,“ priznáva.
  • Stravu má pevne pod kontrolou – je šesťkrát denne. „Mám rada stereotyp. Moja klasika je kuracie, morčacie, hovädzie mäso, ryža, zemiaky, vločky, ryžová kaša. Teraz si doprajem viac ovocia, keďže nie som v súťažnej príprave,“ prezrádza.
  • Stravu má pevne pod kontrolou – je šesťkrát denne. „Mám rada stereotyp. Moja klasika je kuracie, morčacie, hovädzie mäso, ryža, zemiaky, vločky, ryžová kaša. Teraz si doprajem viac ovocia, keďže nie som v súťažnej príprave,“ prezrádza.
  • Aj jej brat Tomáš, ktorý je trénerom, začínal v mladom veku – súťažil už ako 17-ročný a stal sa majstrom Slovenska. Hoci sa môže zdať, že práve on priviedol Petronelu k tomuto športu, pravda je trochu iná.
  • „Veľa ľudí si myslí, že ma k tomu dotiahol brat, ale nebolo to tak. Skôr som ho podvedome sledovala, videla som, ako si pripravuje jedlo a venuje sa tomu, a nejako ma to postupne pritiahlo,“ vysvetľuje úspešná fitnesska.
  • Slovensko má vo svete fitness a kulturistiky silné zastúpenie! Svalnatí súrodenci Petronela (24) a Tomáš (29) Hnilicovci svojimi úspechmi ohurujú nielen doma, ale aj v zahraničí. Každý z nich si totiž vybojoval významné trofeje!
  • Aj jej brat Tomáš, ktorý je trénerom, začínal v mladom veku – súťažil už ako 17-ročný a stal sa majstrom Slovenska. Hoci sa môže zdať, že práve on priviedol Petronelu k tomuto športu, pravda je trochu iná.
  • Hoci obaja súrodenci žijú v rôznych mestách – Petronela v Trenčíne a Tomáš vo Zvolene – ich tréningy často konzultujú na diaľku.
  • Spolu sme cvičili po dlhých siedmich rokoch naposledy minulý rok v decembri, keď sme točili videá pre jeden český portál,“ dodáva.
  • Spolu sme cvičili po dlhých siedmich rokoch naposledy minulý rok v decembri, keď sme točili videá pre jeden český portál,“ dodáva.
  • Hoci obaja súrodenci žijú v rôznych mestách – Petronela v Trenčíne a Tomáš vo Zvolene – ich tréningy často konzultujú na diaľku.
  • Hoci obaja súrodenci žijú v rôznych mestách – Petronela v Trenčíne a Tomáš vo Zvolene – ich tréningy často konzultujú na diaľku.
  • Slovensko má vo svete fitness a kulturistiky silné zastúpenie! Svalnatí súrodenci Petronela (24) a Tomáš (29) Hnilicovci svojimi úspechmi ohurujú nielen doma, ale aj v zahraničí. Každý z nich si totiž vybojoval významné trofeje!
  • Slovensko má vo svete fitness a kulturistiky silné zastúpenie! Svalnatí súrodenci Petronela (24) a Tomáš (29) Hnilicovci svojimi úspechmi ohurujú nielen doma, ale aj v zahraničí. Každý z nich si totiž vybojoval významné trofeje!
  • Spolu sme cvičili po dlhých siedmich rokoch naposledy minulý rok v decembri, keď sme točili videá pre jeden český portál,“ dodáva.
  • Za ich úspechmi stojí tvrdá práca a prísna disciplína. „Cvičím denne, aj keď som chorá. Pokiaľ neumieram, tréning nevynechám,“ smeje sa.
  • Jeseň priniesla ďalšie úspechy – vyhrala štyri pohárové súťaže na Slovensku a zabezpečila si účasť na svetovom šampionáte v Japonsku.
  • Jeseň priniesla ďalšie úspechy – vyhrala štyri pohárové súťaže na Slovensku a zabezpečila si účasť na svetovom šampionáte v Japonsku.
  • Jeseň priniesla ďalšie úspechy – vyhrala štyri pohárové súťaže na Slovensku a zabezpečila si účasť na svetovom šampionáte v Japonsku.
  • „Vyhrala som svoju kategóriu medzi juniorkami, získala som titul absolútnej juniorskej šampiónky a v ženskej kategórii som skončila druhá,“ teší sa.
  • Tam sa jej podarilo potvrdiť skvelú formu a priniesla si domov titul majsterky Európy.
  • „V máji som absolvovala niekoľko pohárových súťaží, ktoré sa mi podarilo vyhrať. Rovnako som triumfovala aj na republikovom šampionáte, odkiaľ som sa nominovala na majstrovstvá Európy v španielskej Santa Susanne,“ opisuje.
  • Tam sa jej podarilo potvrdiť skvelú formu a priniesla si domov titul majsterky Európy.
  • Petronela má za sebou množstvo významných úspechov.
  • Petronela má za sebou množstvo významných úspechov.
  • Petronela má za sebou množstvo významných úspechov.
  • Slovensko má vo svete fitness a kulturistiky silné zastúpenie! Svalnatí súrodenci Petronela (24) a Tomáš (29) Hnilicovci svojimi úspechmi ohurujú nielen doma, ale aj v zahraničí. Každý z nich si totiž vybojoval významné trofeje!
  • Tomáš je úspešný kulturista, boduje na súťažiach po celom svete.
  • Petronela počas tréningu.
  • Slovensko má vo svete fitness a kulturistiky silné zastúpenie! Svalnatí súrodenci Petronela (24) a Tomáš (29) Hnilicovci svojimi úspechmi ohurujú nielen doma, ale aj v zahraničí. Každý z nich si totiž vybojoval významné trofeje!
  • Tomáš je úspešný kulturista, boduje na súťažiach po celom svete.
  • Petronela cvičí podľa systému 2+1 alebo 3+1 – teda dva alebo tri dni silový tréning, jeden deň voľno, pričom kardio má v pláne každý deň.
Späť na článok
Po stredajšom mohutnom zosuve masy ľadu a skál do horského údolia vo švajčiarskom kantóne Valais, spôsobenom kolapsom ľadovca, ktorý takmer úplne zasypal predtým evakuovanú obec Blatten, hrozia záplavy.

Zdroj: Natália Kolná

Dráma pod ľadovcom: Obec Blatten zrovnaná so zemou, evakuácie sa zatiaľ nekonajú
Takto ju v roku 2017 odmietla, keď pristáli v Tel Avive.

Zdroj: Katarína Oravská

Trump obviňuje Čínu z porušenia dohody: Obchodné rokovania sú na bode mrazu
3/43
Tomáš začínal v mladom veku – súťažil už ako 17-ročný a stal sa majstrom Slovenska.
Zdroj: archív TH
Fanúšikovia Slovana ignorovali zákaz od SFZ: Žilinčania to nevydržali!
A
Sponzorované
Neuveriteľná výhra počas MS v hokeji: Porážka Slovenska priniesla stávkarovi fantastickú sumu
Veľký zvrat: Slováci môžu mať na MS ďalšiu posilu zo zámoria! Veľmi rád prídem, odkazuje
A
Sponzorované
Efektívne využitie dažďovej vody pre domov a záhradu
Ohlasy Slovákov po dráme s Fínskom: Máme veľký charakter, zaslúžili by sme si aspoň bod
A
Sponzorované
Reklamu v archíve už nepretočíte. Markíza vysvetľuje dôvody
NATIVIO