Reklama
  • Ak vás nadúva už dva týždne alebo pritom chudnete, alebo krvácate, navštívte doktora. Ustavičné nadúvanie môže byť aj príznakom rakoviny vaječníkov alebo maternice .
  • Stredoveké adventné trhy na Námestí sv. Mikuláša. V Trnave, 14. decembra 2024.
  • Farmaceutka z lekárne Dr. Max vie ako poraziť nepríjemné nafukovanie. Stačí vraj dodržať 4 jednoduché kroky.
  • 1. Probiotiká - podporujú správny rozklad potravy v črevách. Môžete ich prijímať vo forme tabliet voľne dostupných v lekárni alebo aj konzumáciou bryndze, jogurtov či iných mliečnych výrobkov.
  • 2. Pitný režim - výbornou voľbou sú napríklad bylinné čaje ako napríklad fenykel, rasca, šalvia či rozmarín. Obmedziť by sme mali sladené a bublinkové nápoje.
  • 3. Zdravý pohyb - či už jednoduchá prechádzka so psom, beh alebo plávanie podporia pohyb čriev, čím sa uvoľnia nadbytočné plyny a urýchli sa ich odchod z tela.
  • 4. Vláknina - jablká, hrušky, zelenina či ovsené vločky obsahujú veľmi dôležitého pomocníka vo forme prospešnej vlákniny, ktorá prispieva k správnemu fungovaniu čriev.
  • Toto je výsledok potravín, ktoré u nej spúšťajú nadúvanie.
  • Ak máte problémy s nadúvaním, porozmýšľajte nad svojím jedálničkom.
  • Nafukovanie môžete zvládnuť aj pomocou cvičenia.
  • Nadúvanie trápi častejšie ženy.
  • Nadúvanie by ste nemali podceňovať. (ilustračné foto)
  • Fenikel obsahuje v sebe oleje, ktoré znižujú plynatosť.
  • Kivi sú skvelý zdroj tráviacich enzýmov, najmä proteázy nazývanej aktinidín. Tento enzým pomáha tráveniu bielkovín. Navyše kivi obsahuje mnoho ďalších enzýmov, ktoré pomáhajú ovociu dozrieť. Vedci sa domnievajú, že aktinidín je jedným z dôvodov, prečo kivi pomáhajú pri trávení. Kivi tiež znižujú nadúvanie a zmierňujú prejavy zápchy. 
  • Bolesti brucha a zadržiavanie tekutín
Pečeň je súčasťou tráviaceho systému, takže pri jej zhoršenej funkcii sa to prejaví aj na trávení. Bežné je nadúvanie, zápchy, potravinové intolerancie. Prípadná bolesť sa hlási vpravo pod rebrami.

Zväčšovanie brucha signalizuje zadržiavanie tekutín v brušnej dutine. Bolesti či kŕče sa objavujú skôr v dolnej časti brucha. Zadržiavanie tekutín sa zvykne prejaviť aj na členkoch.
  • Ak vás nadúva už dva týždne alebo pritom chudnete, alebo krvácate, navštívte doktora. Ustavičné nadúvanie môže byť aj príznakom rakoviny vaječníkov alebo maternice .
  • Stredoveké adventné trhy na Námestí sv. Mikuláša. V Trnave, 14. decembra 2024.
  • Farmaceutka z lekárne Dr. Max vie ako poraziť nepríjemné nafukovanie. Stačí vraj dodržať 4 jednoduché kroky.
  • 1. Probiotiká - podporujú správny rozklad potravy v črevách. Môžete ich prijímať vo forme tabliet voľne dostupných v lekárni alebo aj konzumáciou bryndze, jogurtov či iných mliečnych výrobkov.
Späť na článok
Ilustračné foto

Zdroj: Splendid Health Spa Hotel

Plánujete zimnú dovolenku? Toto miesto si zamiluje celá rodina!
Lepku sa veľa ľudí bojí, je to pritom bielkovina

Zdroj: Kaufland

Miško Páleník v tom má jasno: Toto by ste o potravinových intoleranciách mali vedieť
3/15
2. Pitný režim - výbornou voľbou sú napríklad bylinné čaje ako napríklad fenykel, rasca, šalvia či rozmarín. Obmedziť by sme mali sladené a bublinkové nápoje.
Zdroj: shutterstock.com, anc
A
Sponzorované
Cestujete vlakom? Prichádzajú zmeny! Zľavy ostávajú, systém bude jednoduchší a férovejší
Zuzana Plačková v STRACHU o syna: Rozsekol si hlavu, kopa KRVI a... FOTO!
A
Sponzorované
Coolcation first minute - aktívna dovolenka vo Vysokých Tatrách!
A
Sponzorované
Dongfeng Box: Elektrické auto s veľkým priestorom a teraz aj s výhodnejšou cenou
Ženy na Slovensku zarábajú menej ako muži a robia viac neplatenej práce
Dubovská sa v Thajsku odtrhla z reťaze: Kráska ukázala, aké dokonalé telo skrýva pod kombinézou
NATIVIO