Reklama
  • Beriete aj vy spánkové hormóny či iné pilulky sľubujúce sladký a nerušený nočný oddych? Dá sa to aj bez nich.
  • Pohár vína pred spaním nie je podľa spánkového lekára najlepší nápad.
  • Namiesto behu si doprajte podvečernú prechádzku.
  • V spálni nemá byť televízor ani žiadne svietiace displeje vrátane digitálnych budíkov.
  • Večerný beh škodí vášmu pokojnému spánku.
  • Cigaretu pred spaním alebo pri prebudení uprostred noci odborníci neschvaľujú.
  • Beriete aj vy spánkové hormóny či iné pilulky sľubujúce sladký a nerušený nočný oddych? Dá sa to aj bez nich.
  • Pohár vína pred spaním nie je podľa spánkového lekára najlepší nápad.
  • Namiesto behu si doprajte podvečernú prechádzku.
Späť na článok
Hasiči hasia požiar po útoku ruskej armády v Kyjevskej oblasti v nedeľu 25. mája 2025.

Zdroj: TASR/AP

Ruské útoky na civilistov neprestávajú: Ukrajina začala s masívnou evakuáciou 11 dedín
Ilustračné foto

Zdroj: Splendid Health Spa Hotel

Plánujete zimnú dovolenku? Toto miesto si zamiluje celá rodina!
3/7
V spálni nemá byť televízor ani žiadne svietiace displeje vrátane digitálnych budíkov.
Zdroj: shutterstock
A
Sponzorované
Milujeme leto s Primarkom! Oblečenie s dovolenkovou potlačou vás šmahom ruky prenesie k moru!
SKONČILI ste školu? Vznikajú vám nové povinnosti. Na čo pozor, aby vás to nevyšlo draho?
Zarábal desať miliónov dolárov denne na páde realitnej bubliny, potom sa vrhol na zlato
Portugalský prezident za premiéra opätovne vymenoval Luísa Montenegra
A
Sponzorované
Ovocie a zelenina pre deti? Aj váš hlas v Čerstvých hlavičkách rozhoduje
A
Sponzorované
Reklamu v archíve už nepretočíte. Markíza vysvetľuje dôvody
NATIVIO