Banány majú v sebe množstvo prospešných látok, avšak tie nie sú vhodné nalačno. V prázdnom žalúdku môžu hladinu horčíka a draslíka rozkolísať alebo zdvihnúť až príliš, čo je zbytočná záťaž pre srdce. Aj preto banány odborníci odporúčajú jesť až po obede.

Zdroj: iStockphoto