Chrípku šíri nakazený človek najčastejšie pri kašli a kýchaní. Vírus dokáže preletieť až dva metre. Preto smrkajte, kašlite a kýchajte len do vreckovky.V tomto období dôsledne dbajte na hygienu. Chorý vás môže nakaziť počas prvých 3 až 5 dní od prejavenia príznakov chrípky, u detí až do 7 dní. Posilňujte si preto imunitu, otužujte sa, doprajte si vitamíny, ale aj výdatný spánok.