FOTO Ako to, že J.Lo nestarne? Inšpirujte sa, PREZRADILA svoje tajomstvo na večnú mladosť!

FOTO Jennifer Lopez po 50-ke prezradila, aké je jej TAJOMSTVO: Toto je môj recept na mladosť!

FOTO Nestarnúca Jennifer Lopez po 50-ke šokuje: TOTO je môj recept na večnú mladosť!

<a href="https://www1.pluska.sk/gal/soubiznis/zahranicny-soubiznis/foto-ako-to-j-lo-nestarne-inspirujte-prezradila-svoje-tajomstvo-vecnu-mladost" target="_blank" rel="noopener">FOTO Z DOVOLENKY NÁJDETE V GALÉRII</a>

Jennifer Lopez má ako jedna z mála celebrít dokonalú postavu aj pleť a to bez chirurgických zákrokov. Jej tajomstvom na večnú mladosť nie je nič iné, ako dostatok spánku, pravidelný pohyb a správna životospráva. Ako informuje britský denník <a href="https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-9141897/HOW-Jennifer-Lopez-stopping-time-looking-fabulous-51.html" target="_blank" rel="noopener">Daily Mail</a>, JLo prijme za deň iba 1 400 kalórií. Jej jedálny lístok je zložený z najmä z ovocia a zo zeleniny. Speváčka však nemá dokonalú iba pleť, ale aj postavu. A to aj po dvoch deťoch! "Cvičenie je kľúčom k môjmu šťastiu," cituje speváčku britský denník.

VIDEO J.Lo oddychuje na pláži po svojom novoročnom koncerte na Times Square

Jennifer na sociálnej sieti Instagram zdieľa množstvo fotografií z fitnescentra, ktoré navštevovala aj počas lockdownu. Nuž, byť celebritou má aj svoje výhody. Okrem pravidelného cvičenia sa venuje aj tancu či joge. „Tanec bol vždy obrovskou súčasťou môjho života, milujem to," prezradila J.Lo. "Fitnescentrum navštevujem tri- až štyrikrát týždenne, ale najviac milujem tanec," uviedla speváčka. Jej tréner pre britský denník prezradil, že speváčka cvičí najradšej brucho a že má veľa kruhových tréningov.&nbsp;

Článok pokračuje na druhej strane &gt;&gt;&gt;

Obmedzovať v jedle sa chce málokto, no pre dokonalú postavu sú ženy ochotné spraviť aj nemožné. "Na obed hladujem, ráno si dám raňajky s obsahom maximálne 90 kalórií," prezradila ešte v roku 2018. Najviac však schudla v čase, keď skúsila vegánstvo. "Jedla som špargle, tekvicové semiačka, brokolicu. Zdravé jedlá som si vymýšľala sama, milujem varenie," priznala.

Pre časopis Hello! prezradila, že keď je na cestách, vždy má so sebou ovocie alebo zeleninu. Je to preto, aby v prípade, že jej začne škvŕkať v bruchu, nesiahla po rýchlom občerstvení. No aj ona je iba človek a keď má chuť na zemiakové lupienky alebo koláč, neváha ani sekundu. "Je to normálne, aj ja&nbsp; občas objednám koláč alebo čipsy. Dávam si však pozor, koľko z toho zjem," hovorí.&nbsp;

Kľúčom k zdravému životnému štýlu je dostatočný príjem vody. "Vždy si dávam pozor na to, aby som pred tréningom vypila veľa vody. Potom sa viac spotím a viac spaľujem," prezradila J.Lo.&nbsp;

"Spánok je moja zbraň proti starnutiu. Je mimoriadne dôležitý. Keď nespím dlhšie ako 8 hodín, šaliem," povedala speváčka. Ďalšia vec, ktorú prízvukuje svojim fanúšičkám, je to, aby sa pred spánkom vždy odmaľovali. "Nikdy si do postele neľahnem bez toho, aby som sa neodlíčila. Používam aj nočný krém proti starnutiu."

&nbsp;„Po cvičení si vždy umyjem tvár. Pomáha to udržiavať moje póry čisté a pokožka sa cíti zdravo. Potom sa zvyčajne natriem hydratačným krémom a krémom na opaľovanie a dám si trochu mejkapu," hovorí J.Lo, ktorá sa vyhýba cigaretám, alkoholu a nadmernému pitiu kávy.

FOTO Nestarnúca Jennifer Lopez po 50-ke šokuje: TOTO je môj recept na večnú mladosť!

Súvisiace články

FOTO J.Lo, že má cit pre módu? ODPADNETE, do čoho sa navliekla na večeru so snúbencom!

COVID ignoranti: J.Lo sa pretŕča na pláži, Britney rozčapila nohy a kto sa túla po Afrike?

FOTO Lady Gaga a J.Lo BEZ MEJKAPU: Pozrite na tú obrovskú zmenu, spoznali by ste ich?!

FOTO Celebrity sa na SILVESTRA odviazali: Adele na chodníku s pivom a uf, ktorá ukázala prsia?

MÓDNA POLÍCIA z Los Angeles: J.Lo vyzerala úplne ako Kardashianka a veľký trapas celebrít!