SITA

V paradajkách nájdeme látku zvanú solanín. Práve tá môže byť zodpovedná za opuchy. Najviac solanínu sa nachádza v nezrelých či úplne zelených paradajkách, tie preto radšej nekonzumujte vôbec.

Kruhy pod očami môžu mať viacero príčin. V galérii nájdete niektoré z možných dôvodov...

Rovnako ako paradajky, aj táto zelenina obsahuje solanín. Hoci nie je vedecky dokázaný priamy vplyv na možný opuch očí, skúste túto zeleninu zo svojho jedálnička vysadiť a počkať, či sa zmena na vašich napuchnutých očiach prejaví.

Veľa soli sa skrýva v jedle a potravinách, ktoré si kupujeme. Denná dávka soli pre dospelého človeka je 5 gramov, pričom z jedla vo fast foode ich do seba môžeme na jeden záťah natlačiť až 2 gramy.

Fazuľa či cícer sú veľmi zdravé. Ak sú však konzervované v plechovkách, je v nich aj veľa nadbytočnej soli. Predtým, než strukoviny použijete, poriadne ich prepláchnite.

Niekedy môže opuch a vädnutie spôsobovať intolerancia na lepok. Skúste otestovať, ako bude vaše telo reagovať, ak ho zo svojej stravy vysadíte.

Rovnako ako v prípade lepku, môže byť príčinou opuchnutých očí aj alergia na laktózu.

Cukor je jednou z hlavných potravín, ktoré môžu vyvolávať v tele zápal. Skúste vymeniť sladkosti a zákusky za ovocie.

Kruhy pod očami môžu mať viacero príčin. Tu sú niektoré z možných dôvodov:

Nedostatok spánku: Môže spôsobiť, že krvné cievy sa rozširujú, čo vedie k tmavšiemu odtoku krvi pod očami a tvorbe kruhov. Dedičnosť: Genetické faktory môžu tiež zohrávať úlohu pri tvorbe kruhov pod očami. Ak majú členovia rodiny sklony k tmavým kruhom pod očami, môže sa to preniesť aj na ďalších členov rodiny. Starnutie: S vekom sa koža stáva tenšou a stráca svoju elasticitu, čo môže zvýrazniť tmavé kruhy pod očami. Alkohol: Konzumácia alkoholu môže spôsobiť dehydratáciu organizmu a rozšírenie krvných ciev, čo môže prispieť k tvorbe tmavých kruhov pod očami. Fajčenie: Môže tiež ovplyvniť kvalitu pokožky a cievy, čo môže viesť k tvorbe tmavých kruhov pod očami. Alergie: Niektoré alergie môžu spôsobiť podráždenie očí a zapálenie, čo môže viesť k tvorbe tmavých kruhov pod očami. Diéta: Nedostatok živín v strave, najmä železa a vitamínu K, môže mať vplyv na tvorbu tmavých kruhov pod očami.

VSTÁVATE ráno s vačkami pod očami? Dôvod: Môžu za to tieto potraviny! Číslo 1 riadne prekvapí!

Súvisiace články

Chcete byť zdraví a plní energie aj v 80-ke? ODBORNÍCI hovoria: Stačí robiť túto jednu vec!

PREMIÉR FICO chystá veľké prepúšťanie. O prácu by mohlo prísť 130-tisíc ľudí. Koho sa dotkne?