Kolagén je dôležitý stavebný prvok v chrupavkách, väzivách a šľachách a tvorí asi tretinu nášho tela. Medzi najznámejšie formy patria kolagén I. typu (ten sa vyskytuje v pokožke) a kolagén II. typu, ktorý je súčasťou chrupaviek a šliach. Chrupavka je akási placka alebo vankúšik, ktorý funguje ako nárazník. Je pružná a odolná a poskytuje účinné tlmenie nárazov pri pohybe. Keď bežíme, chrupavky pomáhajú zmierniť silu nárazu napríklad v kolene. Čím lepšie vyživovaná chrupavka je, tým je silnejšia a funguje lepšie. A práve kolagén je tu najdôležitejší. Čím viac je náš pohybový aparát zaťažený pohybom alebo vekom, tým <a rel="noopener" href="https://shop.biotechusa.sk/collections/kolagenove-produkty" target="_blank">viac kolagénu</a> by sme mu mali dodať.

10 top potravín, ktoré pomôžu pri bolesti kĺbov nájdete v galérii... A pozor! Nie je to huspenina

Pomôžu klasické gumové medvedíky či bravčové koleno? Podľa doktora Pavla Suchánka, výživového špecialistu a výskumného pracovníka pražského IKEM, ktorý sa zameria na význam kolagénu pre ľudské zdravie, ani veľmi nie. „Všeobecne sa oveľa viac zúžitkuje kolagén z rybích zdrojov, avšak vždy je v prípade kolagénu spoľahlivejšie siahnuť po kvalitnom výživovom doplnku ako po potravine,“ povedal. „Obzvlášť ľudia v strednom veku by mali byť o krok napred a urobiť niečo pre svoje kĺby včas. Kľúčovou podporou pre pohybový aparát je perfektná kĺbová výživa a práve tu pomáha nový nórsky výživový doplnok," hovorí doktor Suchánek.

A ktorý je ideálny? Natívny kolagén typu II z morských zdrojov, ktorý je kľúčovou zložkou pri podpore sily, flexibility a pohyblivosti kĺbov a chrupiek, pričom výrobca používa prémiový kolagén, ktorý sa získava z atlantických lososov. Vyrába sa z kostí rýb, ktoré by inak nemali žiadne využitie. Výživový doplnok obsahuje tiež dôležitú prírodnú látku Boswellia serrata (kadidlovník), vitamín C, mangán a kyselinu listovú (vitamín B9).

BOJUJE S TÝM 80 % ĽUDÍ Bolí vás celý človek a neviete čo je za tým? Doplňte túto vec a je to!

Súvisiace články

Žiť rýchlo a zomrieť mladý? Prežitok! TREND je dlhovekosť. 12 RÁD, ako sa dožiť stovky v zdraví

VITAMÍNOVÁ BOMBA Nadúva, ale lieči! Vyprďte sa na to, zdravie je oveľa dôležitejšie!

REVOLÚCIA V NAKUPOVANÍ Zaobídete sa aj bez predavačov? Ide o nástup robotizácie, alebo...