Existuje skupina potravín, z ktorých jednoducho nepriberiete. Výživová lekárka Dr. Lisa Young v <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.insider.com/low-calorie-foods-to-eat-not-gain-weight-2017-4#oranges-have-plenty-of-vitamin-c-which-helps-clear-up-damaged-skin-and-promote-a-healthy-glow-12">Insider</a> hovorí, že ide najmä o neškrobové ovocie a zeleninu. Zväčša sú tvorené vodou, majú málo kalórií a obsahujú vlákninu, po ktorej sa budete cítiť nasýtení. Hoci nemajú vysoký obsah bielkovín, sú bohaté na vitamíny, antioxidanty a ďalšie živiny. Aj preto by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička.

15 POTRAVÍN, z ktorých NIKDY NEPRIBERIETE: Môžete ich zjesť do prasknutia!

15 POTRAVÍN, z ktorých NEPRIBERIETE: Viete, ktoré to sú?

plus1

Plus JEDEN DEŇ

Rady a tipy

korektný obsah

Rubrika

Karty na stôl

Správy

Šoubiznis

Regióny

Krimi

Šport24

Plus 7 dní

Video