10 potravín, ktoré najviac ničia zuby: Číslo 4 by ste na zozname nečakali! Jete ho každý deň?

10 potravín, ktoré vám ničia zuby: Číslo 4 prekvapí! Mnohí ho jedia každý deň. A čo číslo 8?

10 potravín, ktoré vám môžu zničiť zuby: Kávu si dávajte len s TÝMTO a číslo 3 radšej obmedzte!

Redakcia Plus JEDEN DEŇ

Káva má tmavé pigmenty a kyslý charakter, čo spôsobuje zafarbenie a oslabovanie skloviny. Ak ju však pijete s mliekom, negatívny účinok sa mierne znižuje – mlieko neutralizuje kyslosť.

Tieto nápoje kombinujú vysoký obsah cukru a kyselín, čo vytvára ideálne prostredie na zubný kaz. Navyše oxid uhličitý zvyšuje kyslosť, ktorá „rozožiera“ sklovinu.

Aj keď je populárna ako „zdravý ranný štart“, obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá narúša zubnú sklovinu a zvyšuje citlivosť zubov. Časté popíjanie, najmä bez slamky, môže zanechať stopy.

Hoci sa nezdá, obsahuje škrob, ktorý sa v ústach premieňa na cukor. Ten sa zachytáva v medzizubných priestoroch a živí baktérie spôsobujúce zubný kaz.

Nie sú len sladké, ale aj nebezpečné – môžu prasknúť alebo poškodiť zub, ak ich hryziete. Zároveň sa cukor z nich pomaly rozpúšťa, čo predlžuje kontakt so zubami.

Obsahuje taníny a kyseliny, ktoré oslabujú sklovinu a spôsobujú zafarbenie zubov. Po jeho konzumácii sa neodporúča hneď čistiť zuby – sklovina je citlivá a môže sa ľahšie poškodiť.

Tieto pochúťky priľnú k zubom a zostávajú tam dlhý čas, čím zvyšujú riziko zubného kazu. Sú „časovanou bombou“ pre zubnú hygienu.

Kombinuje kyslosť a tmavú farbu, čo zvyšuje riziko zafarbenia a oslabovania zubov. Navyše sa ľahko zachytáva v nerovnostiach na sklovine.

9. Ovocné džúsy (hlavne z koncentrátu)

Aj keď vyzerajú zdravo, obsahujú veľa prirodzených aj pridaných cukrov a kyselín. Pitie týchto nápojov bez následného vypláchnutia úst môže prispieť k zubnému kazu a zmäknutiu skloviny.

10. Citrusové ovocie (pomaranče, grapefruity)

Ich vysoký obsah kyselín narúša povrch zubov a pri častom jedení vedie k erózii skloviny. Hoci sú plné vitamínov, pre zuby môžu byť výzvou.

10 potravín, ktoré vám môžu zničiť zuby: Kávu si dávajte len s TÝMTO a číslo 3 radšej obmedzte!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Účinkom je rovná antibiotikám, akurát bez predpisu! Kapucínka pomôže aj na iných frontoch

Výskum o skoršom umieraní: Zvyknete si poobede schrupnúť?

Zabudnite na klasiku: Tieto plnené papriky sú lepšie a ľahšie!

Nepomáhajú probiotiká? Skúste jednoduchý trik pre zdravé črevá

Hviezda Chelsea prežíva kuriózny týždeň: Palmer získal trofej, no teraz prišiel o túto krásku!

Pogačar navýšil náskok: V 14. etape triumfoval Arensman!

Hanckov prestup rozhodne potešil: Kamenec pod Vtáčnikom zinkasuje takmer 90-tisíc eur!

Bývalý klenot United mieri do Španielska: Rashford sa dohodol s Barcelonou!

Nástupný plat učiteľa je nižší ako robotníka, ich práca je poslaním: Kto bude učiteľom roka?

Potravinársky závod v Prievidzi oslavuje 150 rokov: TÚTO polievku majú Slováci najradšej!

Reťazce na Slovensku sťahujú z predaja až 13 výrobkov! Máte doma niektorý z nich? Pozrite FOTKY

Dnes zaujalo

Haraslín si odbil premiéru ako kapitán Sparty, Priskeho sklamali nevyužité šance!

Ukázala tehotenské bruško? Tatarova manželka počas svadby prekvapila všetkých!

Zabudnite na ich mamy: Tieto dcéry známych Sloveniek valcujú internet. A jedna vyvolala vášne

Rozviedli sa v tichosti: Po Pálffym, či Lintnerovi krachlo manželstvo ďalšiemu majstrovi sveta!

10 potravín, ktoré vám môžu zničiť zuby: Kávu si dávajte len s TÝMTO a číslo 3 radšej obmedzte!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Účinkom je rovná antibiotikám, akurát bez predpisu! Kapucínka pomôže aj na iných frontoch

Výskum o skoršom umieraní: Zvyknete si poobede schrupnúť?

Zabudnite na klasiku: Tieto plnené papriky sú lepšie a ľahšie!

Nepomáhajú probiotiká? Skúste jednoduchý trik pre zdravé črevá

Hviezda Chelsea prežíva kuriózny týždeň: Palmer získal trofej, no teraz prišiel o túto krásku!

Pogačar navýšil náskok: V 14. etape triumfoval Arensman!

Hanckov prestup rozhodne potešil: Kamenec pod Vtáčnikom zinkasuje takmer 90-tisíc eur!

Bývalý klenot United mieri do Španielska: Rashford sa dohodol s Barcelonou!

Súvisiace články

Nástupný plat učiteľa je nižší ako robotníka, ich práca je poslaním: Kto bude učiteľom roka?

Potravinársky závod v Prievidzi oslavuje 150 rokov: TÚTO polievku majú Slováci najradšej!

Reťazce na Slovensku sťahujú z predaja až 13 výrobkov! Máte doma niektorý z nich? Pozrite FOTKY

Dnes zaujalo

Haraslín si odbil premiéru ako kapitán Sparty, Priskeho sklamali nevyužité šance!

Ukázala tehotenské bruško? Tatarova manželka počas svadby prekvapila všetkých!

Zabudnite na ich mamy: Tieto dcéry známych Sloveniek valcujú internet. A jedna vyvolala vášne

Rozviedli sa v tichosti: Po Pálffym, či Lintnerovi krachlo manželstvo ďalšiemu majstrovi sveta!