Kompletná rodinka Saganovcov pred príchodom do Vatikánu.
Šport
Prvé FOTO krstu Saganovho syna: Pozrite sa, ako Peťo niesol Marlona pred pápeža!
Vzťah Emmanuela Macrona a Brigitte bol zo začiatku plný rozruchu.
Správy
Šokujúce detaily o hriešnom vzťahu Macronovej Brigitte a jej zajačika Emmanuela: Prichytení pri čine!
Malchárkovci sa rozvádzajú.
Ľudia
Ďalší krach manželstva! Exminister hospodárstva sa rozvádza
Psy sú zrkadlom ich rodinného prostredia a výcviku.
Relax
TOP 10 NAJagresívnejších plemien psov: Obávaní zabijaci či domáci miláčikovia?
Polročná Mia prišla v okamihu o oboch rodičov: Motív otrasného činu vyšetruje polícia.
Krimi
Po KRVAVEJ DRÁME v Petržalke prišiel malý anjelik o oboch rodičov: Kto sa teraz postará o sirôtku Miu (6mes.)?!
S neznámou kráskou
Ľudia
VIDEO Takto sa vyrovnáva s rozvodom. Známy herec si užíval večer v spoločnosti neznámej blondínky
Lady Gaga po prečítaní listu zišla z pódia a Marcela objala.
Správy
VIDEO Nezabudnuteľný moment pre mladého Slováka Marcela: Objímal sa s hviezdnou speváčkou Lady Gaga!
Daniela Peštová so životným partnerom Paľom Haberom.
Šoubiznis
FOTO Haberova láska Daniela Peštová odtajnila svoje najväčšie súkromie: Pozrite sa na intímny detail z jej amerického bytu!
Maroš Kramár a Nataša Nikitinová
Šoubiznis
FOTO Po škandále s rozvodom sú už Kramárovci doma z Kostariky: Aha, kde sme načapali hercovu manželku Natašu!

Kruté mrazy zabíjali: Zomrelo už najmenej 8 ľudí. Ako sa chrániť?

Zima sa ešte len začala a už má svoje obete. Iba v bratislavských uliciach zahynulo už sedem ľudí, ako informovalo občianske združenie Vagus. Ďalšie nešťastie sa stalo na Orave, kde mladý otec zamrzol len päťsto metrov od domu. Najmä starší ľudia, deti, chorí či potužení alkoholom sú vystavení riziku podchladnutia, omrzlín až zamrznutia. Odbor hygieny životného prostredia radí, ako sa chrániť.

Kruté mrazy trápia celé Slovensko, ktoré je od minulého týždňa kompletne pokryté snehom. Nepriaznivé počasie a mínusové teploty môžu zle vplývať najmä na rizikové skupiny obyvateľov. Deti a starší si nemusia uvedomovať podchladenie, pozor si však musia dávať aj ľudia trpiaci na cukrovku, srdcové a dýchacie ochorenia.

Zranenie po páde na šmykľavom chodníku: Pýtajte si odškodné, nenechajte to tak!

Nebezpečným je v tomto období aj alkohol a kofeínové nápoje, ktoré zvyšujú riziko podchladenia a omrzlín. Obrovskému riziku čelia aj ľudia bez domova. Práve medzi nimi sa už objavili prvé obete. „Súčasný stav je alarmujúci - ešte nikdy nezahynulo toľko ľudí za tak krátky čas. Sneží a mrzne už nielen v noci, ale aj počas dňa a to nás to najchladnejšie obdobie ešte len čaká,” skonštatoval Sergej Kára, štatutár Vagusu. Smrti sa nevyhol ani mladý otecko z Oravy, ktorý pravdepodobne zamrzol, keď sa pešo vracal domov z vianočnej kapustnice vo firme.

ZMENA od januára: Za PN-ku môžete dostať až 1000 eur! Pozrite sa, ako vám to vychádza

Reakcie organizmu na chlad

Na pozore sa v zime musíme mať všetci. Každý organizmus inak reaguje na mrazy. Kritická hranica je už podchladenie tela na 35 stupňov Celzia. Odbor hygieny životného prostredia Úradu verejného zdravotníctva radí, ako sa chrániť pred mrazmi.

Chráňte telo

  • Nedotýkajte sa chladných predmetov holými rukami.
  • Pravidelne si krémujte ruky a tvár.
  • V prípade silných mrazov pod hranicou mínus 15 až 18°C nie je zdravé športovať.
  • Udržiavajte telesnú teplotu fyzickou aktivitou a dostatočným prísunom jedla.
  • Vyhýbajte sa alkoholu a kofeínovým nápojom, zvyšujú riziko podchladenia.
  • Astmatici, srdciari a ďalší, ktorí trpia na dýchacie a srdcové ochorenia, by v mraze nemali cvičiť.
  • Chráňte deti pred chladom a v prípade potreby pomôžte aj starým ľuďom.

Takto sa oblečte

  • Používajte viac vrstiev oblečenia, vrchné oblečenie by malo byť odolné voči vetru, dažďu a snehu.
  • Najviac zahreje textilný materiál vlna, flis a angora. Slabšie Goratex a viskóza. Neohrieva polyester a bavlna, aj keď je veľmi priateľská k pokožke.
  • Chráňte si najmä nohy, ruky a hlavu. Noste teplé rukavice, čiapky, ponožky a zimné nepremokavé topánky, s dostatočne hrubou a izolačnou vrstvou.
  • Palčiaky zahrejú viac ako obyčajné rukavice, pretože tak si udržíte ruky vzájomne v teple.
  • Starší ľudia potrebujú teplejšie oblečenie, sami produkujú menej telesného tepla.

Sledujte varovné signály tela

  • Nepríjemné pocity: ochladenie tela, studené prsty na rukách a nohách, ochladzujúce sa končatiny
  • Svalový tras (klepanie): výrazne ochladenie tela, vzniká bolesť v prstoch na rukách a nohách a necitlivosť, čím sa znižuje Vaša výkonnosť. Zahrievajte sa cvičením alebo vyhľadajte vhodný úkryt.
  • Svetlé škvrny na tvári a na pokožke v rôznych časti tela sú znakom poškodenia vplyvom mrazu. Zároveň môže dôjsť k podchladeniu organizmu či iným ochoreniam z prechladnutia. Okamžite zahrejte poškodené miesto napr. teplými rukami a chráňte holú pokožku pred ďalším chladom.
  • Ďalšie príznaky: Ak sa objavia príznaky arytmie, bolesti na hrudníku, dýchacie ťažkosti, kašeľ alebo dýchavičnosť, vaším cieľom je dostať sa do tepla čo najskôr. Ak príznaky pretrvávajú, navštívte lekára.

Odporúčame