Tip redakcii
Kruté mrazy zabíjali: Zomrelo už najmenej 8 ľudí. Ako sa chrániť?
Tip redakcii Diskusia ()
Tip redakcii
Liečiteľ je späť: Dnes popoludní sme ho zachytili ako pomáha vozíčkarke, ktorá údajne po porážke sedem rokov nechodila.
Domov
EXKLUZÍVNE video z Piešťan: Liečiteľ postavil na nohy vozičkárku z Kanady
Bývalý minister vnútra Robert Kaliňák svojej manželke pri príležitosti 10. výročia svadby dokonca svojej partnerke verejne vyznal lásku.
Správy
Budete im závidieť. Takéto dračice majú naši politici doma v spálni!
Peter Sagan v cieli 14. etapy.
FOTO Z týchto záberov naskakuje husia koža: Fuu, čo sa to dialo so Saganom po heroickom výkone?
V zariadení pôsobila aj teta obvinenej Vanessy (18).
Krimi
EXKLUZÍVNE Prehovorila teta FALOŠNEJ opatrovateľky (18) z domova hrôzy: TAKTO to bolo s jej expresným povýšením!
Sarah na domáce pôrody nedá dopustiť
Správy
LEN PRE SILNÉ POVAHY Matka svoje domáce pôrody natáča na videá: Pozerajú sa milióny ľudí a aj jej ostatné deti
Princ George dnes oslavuje 5 rokov.
Šoubiznis
VIDEO Miláčik britského národa, princ George, dnes oslavuje 5 rokov. Jeho šaty spôsobili opäť národný OŠIAĽ!
Niektoré celebrity si na svoj súkromný účet Instagram pridávajú fotografie ako zo spálne.
Šoubiznis
Naše celebritky si na Instagram pridávajú fotky ako z erotických filmov: Bez štipky hanby!
Prinášame šoubiznisové novinky a pikošky zo života domácich a zahraničných celebrít, ktoré sa udiali za posledný týždeň.
Šoubiznis
Sagan nebol rozhodne jediný, kto tento týždeň šokoval: Rytmus zverejnil intímny záber s Jasminou a Megan pobavila svet trapasom s kabelkou!
Saganovcov podľa numerologičky spája už iba synček Marlon.
Rady a tipy
Peter a Katka Saganovci: Môžu vzťah ešte zachrániť? Toto hovorí numerológia! 

Kruté mrazy zabíjali: Zomrelo už najmenej 8 ľudí. Ako sa chrániť?

Podchladenie hrozí najmä deťom a starším ľuďom. Neuvedomujú si chlad tak dobre ako zdraví dospelí.

Zima sa ešte len začala a už má svoje obete. Iba v bratislavských uliciach zahynulo už sedem ľudí, ako informovalo občianske združenie Vagus. Ďalšie nešťastie sa stalo na Orave, kde mladý otec zamrzol len päťsto metrov od domu. Najmä starší ľudia, deti, chorí či potužení alkoholom sú vystavení riziku podchladnutia, omrzlín až zamrznutia. Odbor hygieny životného prostredia radí, ako sa chrániť.

Kruté mrazy trápia celé Slovensko, ktoré je od minulého týždňa kompletne pokryté snehom. Nepriaznivé počasie a mínusové teploty môžu zle vplývať najmä na rizikové skupiny obyvateľov. Deti a starší si nemusia uvedomovať podchladenie, pozor si však musia dávať aj ľudia trpiaci na cukrovku, srdcové a dýchacie ochorenia.

Zranenie po páde na šmykľavom chodníku: Pýtajte si odškodné, nenechajte to tak!

Nebezpečným je v tomto období aj alkohol a kofeínové nápoje, ktoré zvyšujú riziko podchladenia a omrzlín. Obrovskému riziku čelia aj ľudia bez domova. Práve medzi nimi sa už objavili prvé obete. „Súčasný stav je alarmujúci - ešte nikdy nezahynulo toľko ľudí za tak krátky čas. Sneží a mrzne už nielen v noci, ale aj počas dňa a to nás to najchladnejšie obdobie ešte len čaká,” skonštatoval Sergej Kára, štatutár Vagusu. Smrti sa nevyhol ani mladý otecko z Oravy, ktorý pravdepodobne zamrzol, keď sa pešo vracal domov z vianočnej kapustnice vo firme.

ZMENA od januára: Za PN-ku môžete dostať až 1000 eur! Pozrite sa, ako vám to vychádza

Reakcie organizmu na chlad

Na pozore sa v zime musíme mať všetci. Každý organizmus inak reaguje na mrazy. Kritická hranica je už podchladenie tela na 35 stupňov Celzia. Odbor hygieny životného prostredia Úradu verejného zdravotníctva radí, ako sa chrániť pred mrazmi.

Chráňte telo

  • Nedotýkajte sa chladných predmetov holými rukami.
  • Pravidelne si krémujte ruky a tvár.
  • V prípade silných mrazov pod hranicou mínus 15 až 18°C nie je zdravé športovať.
  • Udržiavajte telesnú teplotu fyzickou aktivitou a dostatočným prísunom jedla.
  • Vyhýbajte sa alkoholu a kofeínovým nápojom, zvyšujú riziko podchladenia.
  • Astmatici, srdciari a ďalší, ktorí trpia na dýchacie a srdcové ochorenia, by v mraze nemali cvičiť.
  • Chráňte deti pred chladom a v prípade potreby pomôžte aj starým ľuďom.

Takto sa oblečte

  • Používajte viac vrstiev oblečenia, vrchné oblečenie by malo byť odolné voči vetru, dažďu a snehu.
  • Najviac zahreje textilný materiál vlna, flis a angora. Slabšie Goratex a viskóza. Neohrieva polyester a bavlna, aj keď je veľmi priateľská k pokožke.
  • Chráňte si najmä nohy, ruky a hlavu. Noste teplé rukavice, čiapky, ponožky a zimné nepremokavé topánky, s dostatočne hrubou a izolačnou vrstvou.
  • Palčiaky zahrejú viac ako obyčajné rukavice, pretože tak si udržíte ruky vzájomne v teple.
  • Starší ľudia potrebujú teplejšie oblečenie, sami produkujú menej telesného tepla.

Sledujte varovné signály tela

  • Nepríjemné pocity: ochladenie tela, studené prsty na rukách a nohách, ochladzujúce sa končatiny
  • Svalový tras (klepanie): výrazne ochladenie tela, vzniká bolesť v prstoch na rukách a nohách a necitlivosť, čím sa znižuje Vaša výkonnosť. Zahrievajte sa cvičením alebo vyhľadajte vhodný úkryt.
  • Svetlé škvrny na tvári a na pokožke v rôznych časti tela sú znakom poškodenia vplyvom mrazu. Zároveň môže dôjsť k podchladeniu organizmu či iným ochoreniam z prechladnutia. Okamžite zahrejte poškodené miesto napr. teplými rukami a chráňte holú pokožku pred ďalším chladom.
  • Ďalšie príznaky: Ak sa objavia príznaky arytmie, bolesti na hrudníku, dýchacie ťažkosti, kašeľ alebo dýchavičnosť, vaším cieľom je dostať sa do tepla čo najskôr. Ak príznaky pretrvávajú, navštívte lekára.

    PlusTV