Tip redakcii
Jedlá pod 40 kalórií a k nim rýchle chutné recepty!
Tip redakcii Diskusia ()
Tip redakcii
Ľudia zažili chvíle hrôzy
Správy
Hororové spovede dovolenkárov smerujúcich lietadlom do Chorvátska: Ľudia kričali a krvácali z uší!
Dominika Cibulková na jachte.
FOTO Cibulková to opäť rozbalila vo veľkom štýle: Na luxusnej jachte vytasila svoj šťavnatý zadoček!
Peter Sagan.
FOTO Pohľad, ktorý zabolí. Keď zbadáte Sagana, zľaknete sa: Peťa zničilo PEKLO SEVERU!
Maria Butinová je dlhoročnou aktivistkou v boji za podporu držania zbraní civilnými osobami.
Správy
Američania zatkli mladú Rusku a obvinili ju zo špionáže pre Moskvu
Vytiahnite dáždniky! Na Severe má pršať bez prestania (ilustračná foto).
Regióny
Meteorológovia VARUJÚ: Valia sa na nás BÚRKY, poriadne sa OCHLADÍ! Čo sa to zase na Slovensko rúti?
Zuzana Belohorcová.
Šoubiznis
Najznámejšia učiteľka sexu skončila v nemocnici! Čo sa jej, preboha, stalo?
Belohorcová
Šarm
Opäť pod nožom. Prvé slová Zuzany Belohorcovej po prebratí z narkózy
Zasiahlo to nejedného fanúšika, keď Dara Rolins (45) a Rytmus (41) oznámili koniec ich osemročného vzťahu. Chvíľku bolo ticho, no raper prekvapil vzťahom s mladou modelkou, ktorý spočiatku ťažko tajili. Teraz raper a moderátorka ukazujú svoju lásku celému Slovensku, ale kedy to medzi nimi naozaj začalo?
EMMA
Je to vonku! Iskra medzi Rytmusom a Jasminou prebehla ešte v čase, keď bol s Darou
d
žena.sk
Buďte aj vy hviezdou! Máme pre vás 25 tajných trikov celebrít, WOW efekt zaručený! (FOTO)

Jedlá pod 40 kalórií a k nim rýchle chutné recepty!

Chcete byť štíhli? S nízkokalorickými potravinami schudnete raz-dva.

Sú potraviny, ktoré majú skutočne málo kalórií. A s nimi sa chudne rýchlo a ľahko! Prezradíme vám, ktoré to sú a ako si z nich pripraviť lahodné jedlo.

Jej korenistá chuť dodá vášmu jedlu šmrnc.
Jej korenistá chuť dodá vášmu jedlu šmrnc.
Foto: Pixabay, Ilustračné

Rukola


1 šálka = 4 kcal

Táto chutná, korenistá listová zelenina neobsahuje takmer žiadny tuk či cholesterol. Naopak, je priam nadopovaná vlákninou, viatmínom A, C a K a ďalšími živinami ako draslík. Perfektne sa hodí do šalátov, polievok a navyše vzpruží váš milostný život. Je potvrdené, že listová zeleniny tmavo-zelenej farby podporuje sexuálne zdravie, pretože pomáha vstrebať škodliviny tlmiace libido.

Rukolová polievka

Potrebujete: 1 lyžicu olivového oleja, 1 stredne veľkú cibuľu, 2 strúčiky cesnaku, 1 lyžičku kukuričného škrobu, 6 šálok kuracieho vývaru, 1/2 šálky nízkotučného mlieka, 2 hrste rukoly, 4 lyžice bieleho gréckeho jogurtu, 2 lyžičky nakrájanej pažitky

Príprava: Zohrejte olivový olej v širokej panvici na miernom ohni. Pridajte cibuľu a cesnak, kým nie sú dosklovita. Vmiešajte škrob, vývar a mlieko a priveďte k varu. Zakryté nechajte postáť 5 minút a potom rozmixujte ponorným mixérom. Rozdeľte do 6 misiek, do každej pridajte jogurt a pažitku.

    PlusTV